一到秋天，葡萄各种柚子开始上市，柚和爱吃柚子的西柚WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91bike%20away%20hoist朋友们在这个季节算是能吃得饱饱的，价格不贵，个减水分清空多，葡萄主要营养也高，柚和尤其对于那些正在减肥的西柚朋友来说绝对是福音，因为柚子对减肥是个减有辅助作用的，它的葡萄热量高也非常适合作用在减肥期间的水果食用。那葡萄柚和西柚哪个减肥效果更好？柚和

葡萄柚和西柚哪个减肥

想知道这个问题，当然要先来看看葡萄柚和西柚的西柚区别在哪。其实葡萄柚是个减橙子与柚子的混种，其实有些地方也叫它西柚，葡萄WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91bike%20away%20hoist也就是柚和说其实葡萄柚和西柚是一种水果，它们的西柚外皮有一些风纹、皮比较薄、汁水比较多，可以说是多汁爽口的类型，味道喝说偏酸，但也符合大多数人的口感，吃起来会有一些香气。葡萄柚中含有丰富的纤维素、维生素C、钾元素等，几乎是不含有钠的一种天然水果，对于正在减肥，甚至是高血压、心脏病的人来说它是适合食用的。

要说到柚子对减肥的作用，当然也是有的，柚子的水分含量非常充足，饭前半小时假如食用一些，能主具有极强的饱腹感，本身柚子的热量很低，即使吃多一点也不用担心会胖。每天养成餐前半小时吃一点柚子的习惯，真的能让自己很好的减少食物摄入量，可缩小胃部空间不说，主要对减肥的作用真的是二盼明显的。可能大家不知道，柚子是可以吸收体内脂肪的，假如能这样坚持一段时间，对减肥的作用还是挺明显的。当然柚子只是一种辅助减肥方式，并不能太过依赖。

關(guān)于葡萄柚和西柚哪个减肥？通過上述內(nèi)容介紹葡萄柚和西柚的區(qū)別后發(fā)現(xiàn)它們其實(shí)就是一種柚子，所以不用過于在意，不管是什么種類的柚子，營(yíng)養(yǎng)成分都差不多，只是在口感、大小、顏色上有些許差異。假如正在減肥，確實(shí)要多吃一些水果，像柚子、梨、蘋果、香蕉、火龍果都是不錯(cuò)的選擇。